Thorne Basic Prenatal
Hei! Har tenkt å bestille Thorne Basic Prenatal, men ser den inneholder 1mg folat? Gravide trenger 400. Betyr det at jeg må ta folat itillegg til disse? De inneholder også 25 ug d3. Easy choice omega 3 jeg tar inneholder også 10 ug, så usikker på om det da blir for mye.. vil ha ett rent tilskudd, så dette hadde vært perfekt 😊 men vil ikke ha for lite folat, kan hende jeg missforstår mengden😄
Følg innlegget
1
følgere
Denne multivitaminen fra Thorne er et veldig godt tilskudd som kan støtte deg både før, under og etter graviditet og amming.
Jeg forstår at det er legg å bli forvirret med tanke på folat, da de fleste anbefalinger er skrevet i tekst og vi bruker forkortelser. Dette tilskuddet fra Thorne inneholder 1mg (milligram), og anbefalingen fra myndighetene er 400mcg/ug (mikrogram). 400mcg/ug tilsvarer 0,4 mg, så her har du mer enn nok 😊
Når det kommer til vitamin D, tror jeg ikke det er noen fare med de to dosene sammen. 25mcg/ug tilsvarer 1000 internasjonale enheter med vitamin D. Disse til sammen blir da 2000ie. Det er ikke uvanlig å ta en slik dose daglig med vitamin D, spesielt i vinterhalvåret. Men vi vil alltid anbefale deg å forhøre deg med din fastlege eller jordmor om du skulle være i tvil.
Håper dette svaret var til hjelp! Om du skulle ha flere spørsmål er det bare å ta kontakt 😊