Chlorella

Kan enn bli trøtt av inntak av Chlorella ?
Torhild Hauge

Kommentarer

  • Hei Torhild,

    Takk for ditt spørsmål. Det korte svaret er vel nei. Det litt lenger svaret er at det ikke finnes noen grunn til å tro at noen av antioksidantene, vitaminene og mineralene Chlorella er rik på skulle ha en slik effekt, med mindre man er allergisk.

    Litt om Chlorella og dens egenskaper:
    Chlorella er en type grønn, encellet alge som brukes som kosttilskudd på grunn av sitt rike næringsinnhold. Den inneholder:

    • Proteiner
    • Fett
    • Karbohydrater
    • Fiber
    • Klorofyll
    • Vitaminer
    • Mineraler
    Chlorella finnes i form av tabletter og flytende ekstrakt, og inntas ofte for potensielle helsemessige fordeler som:
    • Støtte av immunforsvaret
    • Bedring av fordøyelsen
    • Potensiell hjelp ved luftveisproblemer
    Det er viktig å være oppmerksom på mulige bivirkninger, som allergiske reaksjoner, og å rådføre seg med helsepersonell før bruk, spesielt hvis man er gravid eller ammer.

    Potensielle fordeler
    Næringsrikt:
    Chlorella er en rik kilde til vitaminer, mineraler og antioksidanter, inkludert B-vitaminer, vitamin C, jern og klorofyll.

    Kan støtte immunforsvaret:
    Inneholder antioksidanter som vitamin A (betakaroten) og vitamin C, som kan bidra til å styrke immunforsvaret.

    Kan hjelpe fordøyelsen:
    Klorofyll, som finnes i chlorella, antas å fremme en sunn fordøyelse.

    Kan bidra til å forbedre luftveisproblemer:
    Noen studier antyder at chlorellas betennelsesdempende egenskaper, grunnet antioksidanter, kan ha en positiv effekt på luftveissykdommer som astma, men mer forskning er nødvendig.

    Kan bidra til å regulere blodsukker og kolesterol:
    Studier tyder på at tilskudd av chlorella kan bidra til å senke blodsukker- og kolesterolnivå.

    Kan hjelpe med avgiftning:
    Chlorella har vist seg å binde seg til tungmetaller som bly og bidra til å fjerne dem fra kroppen.

    Potensielle risikoer og bivirkninger
    Allergiske reaksjoner:
    Noen kan oppleve allergiske reaksjoner.

    Økt solfølsomhet:
    Chlorella kan øke hudens følsomhet for sol, så bruk solkrem er viktig, spesielt for personer med lys hud.

    Fordøyelsesplager:
    Vanlige bivirkninger kan være diaré, kvalme, luft og magesmerter, særlig i den første ukes bruk.



    Håper det gjorde deg litt klokere angående Chlorella 😀

    Ha en fin dag!
    Kristine Jahnsen

Kommenter eller skriv et nytt innlegg

Ditt navn og innlegg er synlig for alle.Din e-post vises aldri offentlig.

Jeg har tatt del av policy for personopplysninger og innhold.