B3
Har tatt b3 niacin i går og i dag. Fikk symptomer på
flush»-effekt i stor grad, over hele kroppen, veldig mye kløe.
Hva skal jeg gjøre? Går det over eller skal jeg stoppe med å ta det?
Mvh
Kjell Adriansen Johansen
flush»-effekt i stor grad, over hele kroppen, veldig mye kløe.
Hva skal jeg gjøre? Går det over eller skal jeg stoppe med å ta det?
Mvh
Kjell Adriansen Johansen
Følg innlegget
1
følgere
Flush-effekten som kommer ved B3-niacintilskudd er vanlig. For de fleste er det en moderat og forbigående rødme og lett kløe. I midlertid er det individuelt i hvor stor grad den er uttalt, og hvor lenge den varer. Noen opplever effekten som såpass ubehagelig at de ikke ønsker ta Niacin. Du må selv vurdere dette, i samråd med lege. Jeg vil nok personlig si at jeg ville stoppet inntak om effekten er langvarig og særlig uttalt. Dersom du ønsker tilskudd av Niacin tross reaksjonen kan vi anbefale denne "No-flush" varianten fra Solgar.
Vi anbefaler alltid å rådføre seg med helsepersonell når man starter på nye kosttilskudd.
Lykke til, Kjell:)